ミラノ・コルティナ五輪で
トリプルアクセルを成功させ、
大きな注目を集めた中井亜美さん。
演技とともに話題になっているのが、
試合前に食べる“勝負飯”です。
大舞台を支えた
食事は何だったのでしょうか。
そして、日本女子で
トリプルアクセルを成功させた
伊藤みどりさん、浅田真央さん、
樋口新葉さんと比べると、
どんな共通点や違いが見えてくるのか。
これまでの発言や報道をもとに、
ひとつずつ比較しながら検証していきます。
中井亜美の試合前勝負飯は牛丼？
画像引用元:新潟日報
中井亜美さんが実際に
口にしていた勝負飯は何だったのでしょうか。
この話題のきっかけとなったのは、
スケートカナダから帰国した際の取材です。
そこで中井亜美さんは、
今大会の勝負飯が「牛丼」だったことを明かし、
「力になりました」と笑顔で語っていました。
海外遠征中でも、日本食を意識して
食事を選んでいたことが伝えられています。
さらに日刊スポーツの取材では、
パワーの源として故郷・新潟産の
コシヒカリを挙げています。
「いっぱい食べています」と話しており、
日頃からお米をしっかり取る
スタイルであることがわかります。
そして五輪の現地取材でも、
勝負メシは「牛丼」と「新潟産コシヒカリ」
と紹介されていました。
特別なサプリメントや
珍しい食品というより、
慣れ親しんだ日本の味を大切にしている印象です。
海外の舞台でも普段と
近い食事を心がけることは、
体だけでなく気持ちを落ち着かせる
意味もあるのかもしれませんね。
演技前の緊張を整える
“安心材料”としての食事――
そんな側面も見えてきます。
| 取材時期 | 内容 | ポイント |
|---|---|---|
| スケートカナダ後 | 牛丼が勝負飯 | 「力になりました」と発言 |
| 日刊スポーツ取材 | 新潟コシヒカリ | パワーの源と説明 |
| 五輪取材 | 牛丼＋コシヒカリ | 日本食志向が明確 |
牛丼は糖質とたんぱく質を同時に取れる“実は理にかなったメニュー”
バナナ説は本当？話題の背景を整理
画像引用元:YAHOOニュース
一方で、
気になっている人が多いのが「バナナ説」です。
中井亜美さんが
試合前にバナナを食べているのでは、
という声もありますが、
これまでの取材発言や
報道を確認した限りでは、
バナナを勝負飯として
挙げた事実は見つかっていません。
インタビューやコメントでも、
具体的にバナナに触れた内容は確認できず、
少なくとも公の場で
語られた情報はない状況です。
とはいえ、バナナ自体は
アスリートの補食として定番の食品。
消化がよく、
素早くエネルギーに変わりやすいことから、
練習前や試合前に取り入れる選手も
多いと言われています。
こうした一般的なイメージが広がり、
「フィギュア選手＝バナナ」という
連想につながった可能性もありそうです。
現時点で整理すると、
・中井亜美さんが
バナナを勝負飯と語った事実は確認できない
・関係者の発言にも具体的な言及は見当たらない
・ただし、補食として選ばれる食品ではある
という状況です。
断定できる材料はありませんが、
今後の発言次第では新しい事実が
出てくる可能性もあります。
実は、バナナは熟度によってエネルギー吸収スピードが変わると言われています。
伊藤みどり・浅田真央・樋口新葉の勝負飯は？
画像引用元:MBSコラム
では、日本女子で
トリプルアクセルを成功させた3人は、
どんな食事で大舞台に臨んでいたのでしょうか。
まず伊藤みどりさんについては、
これまでの取材や公の
発言を確認した限り、
試合前の具体的な“勝負飯”を
明かした情報は見つかっていません。
競技そのもののエピソードは豊富ですが、
食事に関してはあまり語られていない印象です。
一方、
浅田真央さんは比較的はっきりしています。
過去の取材では
担々麺を好んで食べていたことが紹介され、
さらにソチ五輪の際にはモチを
持参していたという
エピソードも伝えられています。
海外の舞台でも、
日本の味を大切にしていた様子がうかがえます。
樋口新葉さんについては、
試合前の心境や調整法は語られているものの、
食事を勝負飯として
明言した発言は確認できませんでした。
整理すると、次のようになります。
■ 3A成功女子の勝負飯まとめ
| 選手 | 勝負飯の明言 | 内容 |
|---|---|---|
| 伊藤みどりさん | 確認できず | 公の発言なし |
| 浅田真央さん | あり | 担々麺／モチ持参エピソード |
| 樋口新葉さん | 確認できず | 食事の具体発言なし |
| 中井亜美さん | あり | 牛丼＋新潟コシヒカリ |
こうして並べてみると、
はっきりメニューを
語っている選手は限られています。
中井亜美さんの
「牛丼＋コシヒカリ」というスタイルは、
日本食を軸にしながらも、
より日常に近いメニューで
ある点が特徴と言えそうです。
海外大会で“日本食を選ぶ”傾向は、トップ選手に共通する一面かもしれません。
比較表で整理｜3A成功女子の勝負メシ傾向
画像引用元:東京新聞
ここまでをあらためて見てみると、
いくつか共通するポイントが見えてきます。
まず目立つのは、
炭水化物がしっかり中心になっていること。
高難度のトリプルアクセルを成功させるには、
瞬発力だけでなく安定した
スタミナも欠かせません。
その土台になるのが、
しっかりとした糖質補給なのかもしれません。
もうひとつ感じられるのが、
日本食志向です。
海外の大会であっても、
慣れた味を選ぶ傾向が見られます。
これは栄養面だけでなく、
「いつも通り」でいることが
心を落ち着かせる効果に
つながっている可能性もありそうです。
メニューは違っても、
「エネルギーをきちんと取る」
「安心できる味を選ぶ」という点では、
共通する部分があると言えそうです。
特別なスーパーフードより“慣れた主食”という選択、意外とリアルです。
栄養学的に見る牛丼とバナナの違い
画像引用元: 吉野家公式
栄養面で見ると、エネルギー源として炭水化物は基本中の基本です。
スポーツ栄養の考え方でも、
練習中や競技前には炭水化物を
しっかり取ることが
必要だとされています。
つまり、米や麺のような
糖質は体を動かす燃料として
重要ということですね！
引用元:JAPAN SPORT
牛丼はごはんの糖質に加えて、
お肉からたんぱく質も取れるバランス型の食事と言えます。
一方バナナは、
消化がよくて糖質に変わりやすい
食材としてスポーツ前の補食にも
使われています。
実際、バナナには
いくつかの種類の糖質が
含まれていて、
素早くエネルギーに
変わることが紹介されています。
引用元:バナナ大学
これは単純に
「どっちが正しい」という話ではなく、
短時間でエネルギー補給したいときにはバナナ、
じっくり持久力を支えたいときには
炭水化物中心の食事が向いている、
というイメージです。
炭水化物は“悪者”にされがちですが、アスリートにとっては重要な燃料です
中井亜美の試合前勝負飯が話題！牛丼・バナナ説を伊藤みどり・浅田真央・樋口新葉と比較検証！ まとめ
ここまで見てきた通り、
現時点で確認できる中井亜美さんの勝負飯は
「牛丼」と「新潟産コシヒカリ」です。
バナナについては、
具体的に語られた事実は
見つかっていませんでした。
また、日本女子で
トリプルアクセルを成功させた選手の中で、
はっきり食事を明かしているのは
浅田真央さんのみ。
意外にも、勝負飯は
そこまで表に出る情報ではないようです。
大舞台を支えるのは、
意外と「いつもの一杯」なのかもしれません。
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